Question

ai fost invitat la o emisiune televizată despre sănătate elaboreaza o lista de recomandări cel puțin 6 care sar referi la orice persoana pentru a menține în stare de sănătate toate sistemele de organe a omului urgent băieții ​

Answer 1

Răspuns:

uite aici

Explicație:

- mâncatul sanatos intratat incat proteinele, carbohidrați si caloriile sa fie echilibrate

-evitatatul consumării sau a inhalării de substanțe dăunătoare (tigari,droguri alcool)

-a avea un minim de 30 de minute de activitate fizica pe zi

-evitarea suplimentelor alimentare in excces sau atunci cand nu este nevoie

-a avea cel putin 6 ore de somn odihnitor,asta însemnând sa te culci înainte de ora 23

-evitarea ecranelor (telefon. tableta,calculator,etc...) inainte de somn