Question

Care este valoarea alimentara a boabelor de fasole. Va rog 4-5 propozitii

Answer 1

Fasolea e un aliment spornic şi săţios, care se asociază bine atât cu legumele, în preparatele de post, cât şi cu diferite tipuri de carne, în salate, ciorbe şi mâncăruri. Fasolea reprezintă o sursă de fibre, vitamine din grupul B, fier, magneziu, zinc, fosfor şi calciu, dar şi de proteine vegetale. Fiind bogată în fibre, contribuie la reglarea tranzitului intestinal.