Question

ce pot face sa fiu sanatos?DEZVOLTAREA PERSONALĂ

Answer 1

                   Pentru a fi sanatosi  trebuie sa mancam sanatos si sa avem un regim de viata sanatos.

Sa mancam sanatos inseamna sa mancam echilibrat : carne , lapte, oua,cereale,legume si fructe. Iarna trebuie sa mancam mai multe fructe pentru ca vitaminele din ele sa ne intareasca organismul care mai este slabit iarna. Nu trebuie sa mancam multe dulciuri.Nu sunt sanatoase si ne fac carii dentare.

Sa avem un regim de viata sanatos inseamna sa ne odihnim noaptea 8-9 ore pentru refacerea organisnului. Totodata, sa intretinem igiena corporala.,sa ne spalam corect pe dinti de minim doua ori pe zi. Sa ne spalam des pe maini,mai ales in periada in care bantuie gripa si virozele.