Comentati in jumatate de pagina aforismul Rasul este medicamentul sufletului
VA ROG
Răspunsuri la întrebare
Râsul este un medicament neprețuit care are atât de multă putere de a vindeca și de a compensa. Râsul este bun pentru suflet, deoarece reunește oamenii, eliberează tensiunea din mediu și îți relaxează nervii, făcându-l benefic atât pentru bunăstarea emoțională, cât și pentru cea fizică. Râsul este cel mai bun mod de a-ți îmbunătăți starea de spirit și nu există o schimbare mai bună decât râsul pentru a aduce echilibru în viața ta. Ne împrospătează și ne restaurează. Fără el ne uscam. Spiritele noastre sunt zdrobite. S-a demonstrat că râsul reduce nivelul anumitor hormoni de stres din organism. Deși unele dintre aceste substanțe chimice sunt necesare organismului în anumite situații, nivelurile ridicate fără aplicare utilă pot provoca un dezechilibru în homeostazie și pot avea un impact comportamental. Aceștia se numesc hormoni imunosupresori și pot avea un efect dăunător asupra sistemului imunitar. Scăzând prezența și producția acestor hormoni de stres prin „activitate veselă” (cum ar fi râsul), sănătatea generală și bunăstarea unei persoane pot fi îmbunătățite. Pe partea pozitivă a impactului hormonal, râsul poate crește și numărul de hormoni benefici, cum ar fi endorfinele și neurotransmițătorii din organism. Prin creșterea nivelului de endorfine din organism, studiile au arătat că pragul de durere al unui subiect este crescut, făcând râsul, într-un fel, un calmant sau un calmant al durerii. Endorfinele se atașează de aceiași receptori din creierul nostru ca și opiaceele, făcând eliberarea de endorfine ca o experiență de droguri fără efecte secundare negative, împreună cu atenuarea dispoziției, tensiunii, furiei și durerii. Acesta este ceea ce face ca terapia prin râs să fie un tratament de succes fără a fi nevoie de medicamente tradiționale. O creștere a neurotransmițătorilor înseamnă că creierul tău este capabil să funcționeze mai repede, să facă conexiuni mai rapid și să înțeleagă situațiile și problemele într-un ritm mai mare.Studiile au arătat că simplul act de a râde sau de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și nivelul de fericire la subiecți față de alte activități. S-a descoperit că râsul are o calitate analgezică care reduce chiar și durerea inconștientă, determinând o îmbunătățire a dispoziției. Chiar și râsul forțat, fără un stimul normal umoristic, funcționează pentru a îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, chiar dacă nu ai nimic amuzant de care să râzi, probabil că te va pune într-o dispoziție mai bună doar să participi la actul fizic de râs. Creierul tău nu înregistrează de fapt dacă stimulul este autentic sau nu, deoarece oamenii deseori consideră lucruri neobișnuite amuzante sau râd în momente nepotrivite. Cercetările sugerează că buna dispoziție poate duce la o preferință mai mare pentru alimente sănătoase față de alimentele îngăduitoare.