Question

De elaborat un ghid care sa contina 8-10 sfaturi pentru depasirea situatiilor de stres.​

Answer 1

Răspuns:

Salut, astăzi îți voi da niște sfaturi pentfu depășirea unei situații de stres :

1 Asculta muzica(te va liniști un pic!)

2.Incearca sa vorbești cu cineva(o persoana în care ai în federe:mama, tata, sora, fratele, etc)

3.Bea un ceai calmant

4.iesi la aer curat și plimbate

5.Incearca sa nu te cerți cu ceilalți sau ceva de genu

6.incearca sa zâmbești!

7.Invata sa te împaci cu situația

8.Joacate cu un animal

9.Citeste

10.Recunoaste ca ești stresat/a