Question

Educația fizică. Test cl.9-a
vă rog mult ajutați-ma

1. Mijloacele de baza ale educatiei fizice sunt:
a) atletismul, culturismul, turismul;
b) exercitiile fizice, factorii igienici, factorii naturali;
c) edificiile sportive, echipamentul sportive,inventarul sportiv.

2.Mijloacele de restabilire a fortei fizice sunt:
a) efortul fizic, concursurile sportive, somnul;
b) medicamentele, lectura si muzica, alimentarea excesiva cu proteine;
c) baia si masajul, odihna active, vitaminele;

3.Componentele de baza ale efortului fizic sunt:
a) alergarile și sariturile;
b) forta si rezistenta;
c) volumul si intensitatea,

4.Renasterea Jocurilor Olimpice contemporane incepe cu anul:
a) 776;
b) 1980:
c) 1896.

5.Atletismul este:
a) proba sportiva, cuprinde exercitii fizice cu coarda si cercul de gimnastica, cu panglica
b) proba sportive, cuprinde exercitii fizice cu haltere, mingi si bastonase,
c) proba sportive, cuprinde exercii fizice de tipul: mers, alergare, sarituri si aruncari.

6.Pentru dezvoltarea indeminarii se folosesc urmatoarele exercitii:
a) alergarea 1000 m.;
b) elemente ale jocurilor sportive;
c) ridicarea greutatii.

7.Sportul cu carecter de masa include:
а)tenisul de masa, jocul de sah si dame, biliardul;
b) culturismul, hipismul, excursiile;
c) festivitati sportive, competitii si concursuri, marsuri turistice, olimpiade.


8.Tehnica alergarii de viteza se compune din urmatoarele faze:
a) startul de sus, alergarea pe distanta, transmiterea stafetei, finisul:
b) startul de jos, bataia, zborul si sosirea;
c) startul si elanul de start, alergarea pe distanta, sosirea.

9.Martonul se desfasoara pe distanta de :
a) 10km.350m.;
b) 42km. 195m.;
c) 41km.125m.

10.Tehnica executarii sariturii in lungime cu élan contine urmatoarele faze:
a) startul, bataia, trecerea stachetei si aterizarea;
b) elanul, bataia, zborul si aterizarea;
c) startul, alergarea pe distanta si finisul.​

Answer 1

Răspuns:

1. a

2. C

3. A

4. C

5. A

6.b

7. A

8.c

9.a

10. B