Que faut-il donc faire pour avoir une bonne mémoire?
Răspunsuri la întrebare
Pour avoir dune très bonne mémoire il faut avoir une vie équilibrée.Dans la liste des habitudes à prendre il y a d'abord
La nourriture:
Ainsi, les fruits et légumes frais sont des aliments qui optimisent l’intelligence, les produits laitiers ne doit pas manquer à chaque repas, les huiles végétales sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau. Il faut consommer aussi des matières grasses car elle sont riches en Oméga-3 et en vitamine E. Les céréales complètes contiennent des Glucides complexes, vitamines B
Les exercices
Pratiquer un sport au moins une heure par jour, favorise la circulation du sang;
Apprendre un poème par semaine c’est une autre méthode
Chercher un sujet sur internet sur un thème proposer stimule notre cerveau
Appliquer la mnémotechnie ; Par exemple pour retenir que le conditionnel (qui terminent par rai-) ne s’utilise jamais après la conjonction si : »Les si n’aiment pas les ré »