realizează un scurt eseu de 15-20 rânduri ce obiceiuri novice ne afectează viata?
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Mâncarea nesănătoasă
În prezent, mâncarea nesănătoasă este la tot pasul, de la restaurantele fast-food la micile magazine de la colțul străzii sau firmele de catering care îți aduc alimente procesate până la ușă. Studiile arată nu doar că mâncarea nesănătoasă crește riscul de obezitate, diabet sau boli de inimă, ci și că prin consumul regulat este afectat creierul; cu alte cuvinte, mâncarea nesănătoasă afectează procesele cognitive, memoria și capacitatea de concentrare. Ca în cazul altor obiceiuri negative, nici eliminarea mâncării nesănătoase nu poate fi făcută peste noapte. Începe treptat și în pași. Mai întâi înlocuiește sucul pe bază de cofeină cu apă minerală sau suc de fructe. Apoi, schimbă cartofii prăjiți cu piure sau cartofi la cuptor și o salată.
Obiceiurile nocive te pot afecta mai mult decât ai crede, pe moment și pe termen lung. Alege să accepți lucrurile pe care nu le poți schimba, să schimbi lucrurile care sunt în puterea ta și să optezi pentru moderație în toate. Vei avea doar de câștigat, iar zilele tale vor deveni mult mai frumoase. (sper ca te-am ajutat)