Question

Scrie o compunere în care să explici de ce este important consumul de fructe. În compunerea ta vei respecta următoarele cerinţe: vei prezenta trei argumente pentru care fructele trebuie consumate zilnic; vei alege un titlu potrivit compunerii; vei redacta compunerea în 10-12 rânduri; vei scrie corect cuvintele, semnele de punctuaţie şi vei respecta aşezarea textului în pagină.​

Answer 1

Importanța consumului de fructe

Fructele sunt sursa principală de vitamine și minerale pentru organismul uman. De aceea, consumul de fructe zilnic este esențial pentru a menține o sănătate bună. Iată câteva argumente pentru care fructele trebuie incluse în dieta zilnică:

Fructele sunt bogate în vitamine și minerale esențiale pentru organismul uman, cum ar fi vitamina C, care ajută la sistemul imunitar, sau vitamina A, care îmbunătățește vederea.

Consumul de fructe ajută la prevenirea unor boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul, datorită continutului lor scăzut de grăsimi și zahăr, și au un efect benefic în controlul greutății corporale

Fructele sunt o sursă excelentă de fibre alimentare, care ajută la menținerea unui tranzit intestinal normal, la controlul glicemiei și la satisfacerea senzației de sațietate.

In concluzie, fructele sunt un aliment esențial pentru o dieta echilibrată și o sănătate bună. Consumate zilnic, acestea aduc numeroase beneficii organismului și contribuie la prevenirea unor boli cronice.