Question

This is Radu Cojocaru. He is a nutritionist. His job is to give advice about what food is good for a person's health. He helps people choose the best diet for them. Here is what he said on a morning show to a local channel about wellness. Wellness is a popular word now. It does not simply mean to be in good health or to be healthy. It actually means to live a healthy lifestyle. In my opinion, wellness is what brings people happiness. More and more people understand that if they want to stay healthy and be happy, they should change their habits. They should choose carefully what they eat. For example, they should include more fruits and vegetables in their diet, and exclude salty and fatty food. Too much sugar is also bad. In fact, it is common knowledge that too much salt, fat, and sugar in a person's diet can cause serious illnesses. The size of the meal is also important. My advice is to eat five small meals during the day instead of three meals. People also should drink a lot of water. At least 1.5 litres of water. Exercise is Non pos Tow also important. People don't have to go to a fitness centre to exercise. A good type of exercise is to ride the bike, or jog, or go for a walk. People should realize that their wellness depends on their healthy habits. Nic Mc Nic M. A


SPUNE CE AI ÎNȚELES ÎN ENGLEZĂ ​

Answer 1

Răspuns:

Acesta este Radu Cojocaru. El este nutriționist. Treaba lui este să dea sfaturi despre ce alimente sunt bune pentru sănătatea unei persoane. El îi ajută pe oameni să aleagă cea mai bună dietă pentru ei. Iată ce a spus el într-o emisiune matinală către un canal local despre wellness. Wellness este un cuvânt popular acum. Nu înseamnă pur și simplu să fii sănătos sau să fii sănătos. De fapt înseamnă să trăiești un stil de viață sănătos. În opinia mea, starea de bine este ceea ce aduce oamenilor fericire. Din ce în ce mai mulți oameni înțeleg că, dacă vor să rămână sănătoși și fericiți, ar trebui să-și schimbe obiceiurile. Ar trebui să aleagă cu grijă ce mănâncă. De exemplu, ar trebui să includă mai multe fructe și legume în dieta lor și să excludă alimentele sărate și grase. Prea mult zahăr este, de asemenea, rău. De fapt, se știe că prea multă sare, grăsimi și zahăr în dieta unei persoane poate provoca boli grave. Mărimea mesei este, de asemenea, importantă. Sfatul meu este să mănânci cinci mese mici în timpul zilei în loc de trei mese. De asemenea, oamenii ar trebui să bea multă apă. Cel puțin 1,5 litri de apă. Exercițiul este, de asemenea, important. Oamenii nu trebuie să meargă la un centru de fitness pentru a face mișcare. Un bun tip de exercițiu este să mergi cu bicicleta, să faci jogging sau să mergi la plimbare. Oamenii ar trebui să realizeze că starea lor de bine depinde de obiceiurile lor sănătoase. Nic Mc Nic M. A. Asta am înțeles.

Explicație:

Succes!