Question

un text in limba rusa despre sanatatea mea in miinile mele

Answer 1

Моё здововье только в моих руках, то есть завсит лишь от меня. Я прекрасно понимаю это, поэтому веду здоровый образ жизни. Если я буду лениться, лежать на диване, часами сидеть за комьютером и есть вредную пищу, ни к чему хорошему это не приведёт. Я всегда встаю рано утром, но не чувствую усталости, потому что соблюдаю режим дня и достаточно сплю. Никогда не забываю про зарядку и утреннию пробежку. Моё питание здоровое и сбалансированное, стараюсь не позволять себе продуктов, которые испорятят мою фигуру и ухудшат работу сердца. Я никогда не курю, не употребляю алкоголь и наркотики, потому что знаю, что это верная смерть. Моё здоровье в моих руках, и я делаю всё, что прожить долгую и счастливую жизнь, не омрачённую болезнями и страданиями.