Question

1.enumerați 5 probe sportive

2.din ce este alcatuita proba sportiva-atletismul

3.Cum este supranumit Atletismul

4.Numiti trei actiuni lae exercițiilor de atletism organismului uman

5.Care este cea mai simplu mijloc de deplasare

6.Numiti distanțele la alegerile de :
a. viteza
b.seifond
c.de fond

7.Care sunt distanțele ale alergarile de ștafeta

8.Numiti cea mai lunga distanta din alergari

9.Ce fel de sărituri cunoasteti

10.Numiti procedeile săriturii in lungime cu elan

11.numiti procedeile săriturii in înălțime

12. Enumerați probele de aruncari

13.Care proba de aruncari se practica in scoala

14.Din ce an figurează Atletismul ca proba Olimpică

15.Numiti trei beneficii ale practicarii
Atletismul ​

Answer 1

Răspuns:

1.pentatlonu are 5 probe:alergare,săritură,aruncarea discului si a suitei ,luptele

2.Cuprindea 12 probeExemple de "probe" de atletism sunt:

săritura în lungime, săritura în înălțime, săritura cu prăjina, triplu salt

alergare liberă sau cu obstacole (garduri) pe diferite distanțe

ștafetă

aruncarea ciocanului

aruncarea discului

aruncarea greutății

aruncarea suliței

maratonul

400m garduri,110 garduri,

3.Cu un nume derivat din grecescul "athos"

4.

5.

6.viteza:100m,200m,400m

semifondul si fondul:800 m, 1500 m, 3000 m (fondul se refera la distantele de 5000 si 10000 m)

7.ștafeta:100 de merit×4;400m×4,

8.Alergarea pe 3000 de metri - o probă la competițiile de atletism - este considerată o alergare de lungă distanță. 

Maratoanele/Marșul

9.Sărituri dominant orizontale (săritura în lungime şi triplusaltul)

Sărituri dominant verticale (săritura în înălţime şi săritura cu prăjina)

10.Elanul si bataia sunt considerate fazele cele mai importante ale sariturii in lungime,deoarece in timpul zborului atletul foloseste forta dezvoltata pe parcursul elanului si in momentul bataii.Orice saritura in lungime incepe cu faza de elan,prin care se urmareste acumularea unei viteze orizontale maxime.Pregatirea pentru bataie se caracterizeaza prin schimbarea ritmului alergarii si a lungimii ultimilor pasi.

Aceasta faza este considerata cea mai importanta si mai grea pentru saritura in lungime,deoarece toate componentele ei trebuie executate intr-un ritm foarte scurt.

Aceasta faza are trei componente:

1) momentul punerii piciorului de bataie pe prag

datorita faptului ca viteza orizontala de alergare trebuie transformata intr-o viteza pe verticala,orientata oblig inainte-sus,asezarea piciorului de bataie pe prag se face inaintea proiectiei pe aceasta;asezarea in acest fel nu trebuie sa duca,insa,la o pozitie exagerata pe spate.

se recomanda ca la atingerea solului ,piciorul sa fie aproape intins,asezarea piciorului sa nu fie dura si sa se faca cu toata talpa.

2) momentul amortizarii

acestui moment nu i se acorda o importanta prea mare, desi calitatea sariturii depinde de el .amortizarea are menirea de a pregati o pozitie favorabila obtinerii unei directii de desprindere inainte in sus;intreaga forta care se naste in momentul asezarii piciorului pe prag este preluata de cele trei articulatii ale piciorului,si, in special de cea a genunchiului.

3)momentul desprinderii active

o mare influenta asupra desprinderii o are si piciorul de atac

aceasta miscare are patru puncte:

a) piciorul de atac actioneaza din articulatia soldului ,iar directia lui este orientata spre inainte sus.

b) avantarea piciorului de atac trebuie sa fie la un moment dat asa incat forta de elan sa poata fi transmisa asupra intregului corp.

11.Majoritatea săritorilor folosesc stilul "fosbury flop", care constă într-o răsucire în momentul înălțării pentru a sări mai întâi cu capul și spatele la bară. Concurenții nu au voie să sară cu picioarele împreunate, să facă bătaia pe ambele picioare și nu au voie să sară cu fața înainte. Înălțimea minimă de la care se pornește pentru toți competitorii este de 1 m. Un concurent este exclus din concurs în urma a trei încercări nereușite, la orice înălțime.

12.aruncarea ciocanului

-aruncarea discului

-aruncarea greutății

-aruncarea suliței

13.În scoal se practica aruncarea oinei.

14.Atletismul, cea mai veche disciplină sportivă, figurează în programul Jocurilor Olimpice de la prima ediție din 1896 pentru bărbați și din 1928 pentru femei.

15.Principalele beneficiile atletismului sunt:Creează obiceiuri sănătoase,îmbunătățește coordonarea,beneficii psihologice