ce este gimnastica oculara?
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
"sport" pentru ochii afectați de diferite boli
Explicație:
sper că te-am ajutat!!!
Gimnastica oculară este cea mai potrivită metodă pentru relaxare a privirii și limpezirea ei. Este un "sport" pentru ati mentine ochii sanatosi.
Cateva exercitii oculare:
Primul exercițiu este format din patru mișcări: privește în sus, în jos apoi într-o direcție și în cealaltă. Repetă aceste mișcări timp de 30 secunde, după care închide ochii și relaxează-te total.
Un alt exercițiu util pentru vedere este citirea unui text scris cu dimensiuni diferite a caracterelor. Astfel vei avea un exercițiu de focusare, care îndepărtează oboseala ochilor.
Pentru oxigenarea ochilor și o îmbunătățire a circulației sanguine în zona ochilor, începe să faci mișcări de rotație cu privirea, având un ritm ușor pentru a nu ameți.